Atención: El uso correcto del telefono movil o "smartphone"- Uso saludable de dispositivos móviles

vodafonees | 23 de junio de 2010 |

El diseñador gráfico ha sido Eduardo Avanzini de Arenet,
Un genial artista!! .

El uso de dispositivos móviles para ocio o trabajo puede aportarte grandes beneficios siempre que adoptes hábitos saludables al utilizarlos, como una postura correcta, descansos regulares y un correcto ajuste del equipo. Siempre que te sea posible realiza las siguientes acciones para mejorar tuexperiencia.


√ Para evitar accidentes:


• No utilices el móvil al volante sin kit manos libres, y utiliza este sólo
cuando sea seguro.

• Apaga el móvil o siléncialo cuando vas a conducir.

• Cuando camines presta atención a lo que te rodea.


√ Para aliviar la tensión muscular del cuello:


• Evita sujetar el móvil entre la cara y el hombro.

• Utiliza un micrófono y auricular auxiliar para evitar posturas incómodas.

• Coloca el móvil a la altura de tu pecho para tener el cuello alineado con la espalda.



√ Para aliviar la tensión muscular de los dedos:



• Alterna entre los pulgares y el resto de los dedos al teclear.

• Mantén las muñecas rectas y relajadas al sostener y usar el dispositivo.


√ Para aliviar la tensión en la vista:


• Ajusta el brillo de la pantalla y el tamaño de las fuentes.


√ Haz descansos de entre 2 y 3 minutos cada 15 minutos y disfruta de tu
tiempo libre silenciando tu dispositivo móvil.



Más información en : http://bit.ly/RCUsosaludable